Alrededor del 60 % de las caídas graves ocurren en el hogar de la persona. Y las caídas son la causa principal de lesiones en personas mayores de 65. Si usted o alguien que conoce es un adulto mayor menos activo de más de 60 años de edad que tiene miedo de caerse, nuestro programa "Cuestión de Equilibrio" puede ayudar.
 

Cuestión de Equilibrio

Este programa de prevención ofrece herramientas para personas mayores al aumentar su confianza en las actividades diarias y reducir el miedo de caerse para que vuelvan a hacer las cosas que solían hacer. El programa consta de una parte de clase en el aula y otra parte de clase de ejercicios.

Para obtener más información sobre la inscripción al curso "Cuestión de Equilibrio" o solicitar uno para su establecimiento, llame al (559) 459-6000 y pregunte por el programa de prevención de lesiones.

Peligros en el hogar

Resbalarse o tropezarse con cosas en su casa, una mala iluminación y no haber hecho las modificaciones necesarias en su vivienda pueden causar caídas.
 

Evaluaciones y modificaciones en el hogar

Hacer que un terapeuta ocupacional realice una evaluación de su hogar es muy efectivo al momento de prevenir caídas en su casa. Medicare puede cubrir una evaluación del hogar si cumple con el criterio de reembolso para servicios de salud a domicilio. Debe ser recetado por un médico, personal de enfermería o asistente médico. Una evaluación del hogar puede determinar las modificaciones necesarias en su casa.

Aquí le mostramos algunas formas de prevenir caídas y protegerse en caso de caer:

• Levántese lentamente después de sentarse o recostarse

• Evite andar descalzo o usar pantuflas

• Use zapatos dentro y fuera de la casa

• Tenga los números de teléfono de emergencia con letra grande en cada teléfono

• Ponga un teléfono cerca del suelo en caso de que se caiga

• Considere usar un dispositivo de alarma que conseguirá ayuda en caso de que se caiga