Alrededor del 60 % de las caídas graves ocurren en el hogar de la persona. Y las caídas son la causa principal de lesiones en personas mayores de 65 años.
Si usted o alguien que conoce es un adulto mayor de 60 años que tiene miedo a caerse, nuestro programa "A Matter of Balance" puede ayudar.
Este programa de prevención gratuito le permite aumentar la confianza en las actividades cotidianas y reducir el miedo a caerse para que pueda volver a realizar las cosas que solía hacer. El programa consta de una parte de clase en el aula y otra parte de ejercicios.
Evaluaciones y modificaciones en el hogar
Resbalarse o tropezarse con cosas en su casa, una mala iluminación y no haber hecho las modificaciones necesarias en su vivienda pueden causar caídas.
Aquí le mostramos algunas formas de prevenir caídas y protegerse en caso de caerse:
Levántese lentamente después de sentarse o recostarse
Evite andar descalzo o usar pantuflas
Use zapatos dentro y fuera de la casa
Tenga los números de teléfono de emergencia con letra grande en cada teléfono
Ponga un teléfono cerca del suelo en caso de que se caiga
Considere usar un dispositivo de alarma que conseguirá ayuda en caso de que se caiga
Una evaluación del hogar realizada por un terapeuta ocupacional puede determinar si es necesario realizar modificaciones en su hogar. Medicare puede cubrir una evaluación del hogar si cumple con el criterio de reembolso para servicios de salud a domicilio. Debe ser recetado por un médico, personal de enfermería o asistente médico.
Para obtener más información sobre la prevención de caídas, comuníquese con la especialista en prevención de lesiones Eliana Troncale al (559) 459-4450 o por correo electrónico a traumaprogram@communitymedical.org.
